Kuidas näeb välja Kelly Sildaru taastusravi Austria tippkeskuses?

Kelly Sildaru taastusravi saamas. Foto: Instagram/Kelly Sildaru

Kelly Sildaru põlveoperatsioonist on möödas kaks kuud. Eesti parim talisportlane viibib praegu taastusravil Austrias ning postitas äsja värske videoblogi, kus selgitab oma päevade sisu.

«Igal esmaspäeval saan ma nädalakava. Hommikuti külastan laborit, kus võetakse mu kõrvast verd, et näha, kas kõik on korras. Algul kartsin veidi, sest verd võetakse igal päeval ja see tõotas olla valus, aga tegelikult ei tunne ma midagi,» alustas Sildaru oma rutiini kirjeldust.

«Kolm korda nädalas on mul jõutreening. Olen seda koduski taastusravi käigus palju teinud ja see on minu jaoks juba nagu uus hobi. Ma veedaks hea meelega jõusaalis rohkemgi tunde. Hetkel on raskeimad kükid, sest ma eelistan jätkuvalt paremat jalga vasakule, nii et kükkidel on sel suurem koormus.» Just vasaku jala põlve ristatside sai Sildarul Uus-Meremaal rennisõidutreeningul viga ning vajas operatsiooni, millega kustus ka eestlanna olümpialootus.

«Lisaks jõutrennile teen iga päev tasakaaluharjutusi. Ka need kuuluvad mu lemmikute hulka, sest enamasti on harjutused päevast päeva erinevad. Alati on tore midagi uut proovida,» lisas Sildaru.

Suur osa taastumisprotsessist kulub freestyle-suusatajal ka vastupidavustreeningule – kokku nädala peale kümne tunni ringis. «Seni olen teinud rattasõitu, sõudmist ning kätega väntamist nii ees- kui ka tagurpidi. Kuna ma pole varem nii palju sadulas istunud, siis mõned kehaosad muutuvad üsna hellaks,» naeris sportlane.

«Lisaks proovisin ma esmakordselt «space curli», mis viis mu pea alaspidi. Pean mainima, et see on päris hea koormuse andja, aga praegu kasutasime lihtsamat varianti, kus liikus ainult üks ring. Võimalik on seda teha ka kolme ringiga,» lõpetas Sildaru oma trenni kirjeldamise.